Томатный сок при беременности

22 июня 2012



Томатный сок при беременностиВсе беременные знают, что в столь замечательный период очень полезно употреблять в пищу побольше витаминов. А откуда их взять? Конечно же в свежей зелени, овощах и фруктах. Кушать все это в естественном виде несомненно приятно. Но овощные или фруктовые свежевыжатые соки тоже не менее вкусные и полезные. Сегодня мы будем «разбирать по косточкам» томат, а именно томатный сок при беременности. Можно ли беременным томатный сок и есть ли от него польза непосредственно для будущих мам?

Полезные свойства томатного сока при беременности

Первое, что хотелось бы отметить, что томатный сок можно пить беременным. Но тот, что в коробках не пойдет. Для сохранности сока и увеличения его срока годности производители добавляют в него различные консерванты, которые меняют щелочную среду томата на кислую. Поэтому многие его полезные свойства просто исчезают. Так что если ты хочешь получить максимум пользы от томатного сока, пей только фреш.

Если ты беспокоишься за набор веса при беременности, то томатный сок вряд ли заставит тебя потолстеть – в нем очень мало калорий. Помимо того, что он прекрасно утоляет жажду, содержащиеся в нем каротин и витамины А, В, С пробудят в тебе здоровый аппетит.

Еще несколько плюсов томатного сока

- нормализует систему пищеварения

- стимулирует иммунную систему для борьбы с онкозаблеваниями. А все дело в пигменте ликопин, который окрашивает томат в насыщенный красный цвет. Ликопин – это природный антиоксидант, который предотвращает развитие раковых заболеваний. Даже в пастеризованных соках это свойство с успехом сохраняется

- устраняет газы и вздутие живота, благодаря подавлению процессов гниения и брожения в кишечнике

- томатный сок содержит растительные волокна. А это самое лучшее лекарство от запоров.

- помогает сердцу хорошо работать и выполнять свою функцию по перекачке больших объемов крови

- если у тебя повышен фибриноген при беременности сверх нормы, то возникает риск образования тромбозов в глубоких венах на ногах. А томатный сок при беременности препятствует этому процессу.

- томатный сок – это дополнительный источник витаминов и необходимых микроэлементов для беременных

– после приема томатного сока организм начинает вырабатывать гормон радости серотонин. Поэтому этот напиток снимает стрессы и поднимает будущим мамам настроение.

- входящие в его состав яблочная, лимонная и щавелевая кислоты нормализуют обмен веществ

Поговорим о вреде

можно ли беременным томатный сок- если у тебя холецистит или панкреатит, камни в желчном пузыре при беременности, то на счет томатного сока лучше проконсультироваться с врачом. При этих заболеваниях его нужно пить с большой осторожностью.

- аллергия на томаты

- если есть в пищу вареные томаты или консервированные в больших количествах, то существует риск образования камней в мочевом пузыре или почках.

Как приготовить свежий томатный сок?

Здесь придет на помощь соковыжималка или мясорубка. Вымой спелые помидоры, удали плодоножки, нарежь томаты на несколько частей и прокрути через мясорубку, либо закинь в соковыжималку. Если ты пользуешься мясорубкой, то для более жидкой консистенции, полученную прокрученную массу процеди еще через сито.

Сахар и соль не добавляй! Пей томатный сок без каких-либо добавок. Разве что пару листиков петрушки можно покрошить. Вот это точно будет полезно.

Пить томатный сок при беременности следует за полчаса до еды.

Будь здорова, дорогая!


Cпециально для Моя ЛЯЛЯ


Интересные статьи: кракелюр на ногтях предлагаем к прочтению.




Поделиться в соц. сетях:





Интересно почитать:
  1. Гранатовый сок при беременности
  2. Гранат при беременности

Ваш отзыв

Имя   

Почта

Сайт  

Поиск

Предполагаемая дата родов

Введите первый день последней менструации:



Определение пола ребенка

Введите дату рождения отца и матери, если у отца или матери были кровопотери (операции, донорство крови, роды), то введи возраст, в котором это произошло.







Развитие ребенка до года

Введите дату рождения вашего малыша



Магазин

Примите к сведению

Моя ЛЯЛЯ - это информационный ресурс. Здесь вы узнаете много интересного о беременности и родах, детской комнате, о детях до года и старше, сможете подобрать себе стиль и стать еще красивее, узнаете, что модно в том или ином сезоне, научитесь воспитывать ребенка сказкой, обучитесь рукоделию. Вся информация представлена для ознакомления. Любое бесконтрольное применение лекарственных препаратов без одобрения врача недопустимо. Мнение Администрации сайта может отличаться от мнения авторов статей.