Беременность и баня



Беременность и баняКак свидетельствуют многие источники, на Руси традиционным местом для родов была баня. В бане рожали не только крестьянки, но даже и родовитые женщины. Испокон веков было принято считать баню максимально подходящим местом для родов с точки зрения температуры, чистоты и энергетики. Но роды родами, а вот совместимы ли беременность и баня? Однозначно верного ответа на этот вопрос до сих пор не найдено. До 60-х годов 20 века медицина была категорической противницей этого. Сейчас времена меняются, вместе с ними меняются и взгляды на те, или иные вопросы, и вот уже все чаще врачи разрешают беременным посещать баню. Более того, на многих курсах для беременных опытные специалисты в акушерстве и гинекологии организовывают совместные походы в баню для беременных.

Чем полезна баня?

Прежде всего, посещение бани – это способ очищения организма от шлаков, улучшение всех обменных процессов в организме. Благотворное влияние оказывает посещение бани на всю кровеносную систему: повышается эластичность стенок сосудов, улучшается кровоток. При регулярном посещении бани кожа становится более упругой, ее состояние улучшается во много раз, это прекрасная профилактика растяжек при беременности. Более того, при грамотном подходе при посещении бани можно даже вылечить некоторые кожные заболевания. Никто не будет спорить, что посещение бани расслабляюще отражается на всем организме, начиная от мышц и заканчивая сознанием.

При таком количестве несомненных плюсов, можно сделать вывод, что посещение бани не вредно, а даже рекомендовано при беременности. Чем же еще хороша баня для беременных, кроме того, о чем было сказано выше?

Баня и беременность: плюсы

- В связи с тем, что посещение бани положительно отражается на кровообращении, это влияет и на маточно-плацентарный кровоток. Снижается скорость старения плаценты, плод получает больше кислорода, тем самым уменьшается риск задержки внутриутробного развития.

- Повышение эластичности стенок сосудов. При посещении бани не может не дать отличного профилактического эффекта в отношении такого частого спутника как варикоза при беременности. Баня снижает риск образования тромбов.

- По научно подтвержденным данным, при посещении бани, через кожу выходит жидкости и шлаков в 3 раза больше, чем через мочевую систему и кишечник. А для беременных, когда нагрузка на почки и так достаточная – это прекрасная возможность устроить «разгрузку» для этих органов.

- Посещение бани многие специалисты признают прекрасным профилактическим методом в отношении гестозов и отеков во время беременности. Организм повышает свой тонус, выходит лишняя жидкость.

Беременность и баняИтак, в несомненной полезности банных процедур мы уже убедились. Посещение бани прекрасно готовит организм к родам. Многие акушеры-гинекологи отмечают, что у женщин, регулярно наносивших визиты в баню во время беременности, родовая деятельность проходит быстрее и легче. Болевой порог у них достаточно высокий, поэтому нет необходимости в применении анальгетиков и спазмолитиков в родах. Это вполне объяснимо, потому что посещение бани повышает эластичность связок, убирает повышенное мышечное напряжение, в целом оказывает седативное влияние на нервную систему.

Паримся с осторожностью

Посещать или не посещать баню во время беременности решать самой беременной. При этом обязательно нужно проконсультироваться по данному вопросу с врачом, ведущим беременность. И прислушиваться к своим ощущениям: если организм испытывает удовольствие и нормально реагирует на посещение бани, то почему бы и нет? Но есть несколько правил, которых в обязательном порядке нужно придерживаться при посещении бани во время беременности.

- Спросить разрешения у врача, допустима ли баня и беременность в вашем конкретном случае. После того, как ваш гинеколог убедится в отсутствии противопоказаний к посещению бани, смело можете идти париться.

- Температура в бане не может быть выше чем 75-80 градусов.

- Находиться в парилке можно максимум 10 минут, а оптимально до 5 минут. И только на нижней полке!

- После выхода из парилки нужно немного посидеть и только после этого идти в душ. Вода может быть прохладной или теплой, но ни в коем случае не холодной – резкие перепады температур вредны для беременного организма.

- Даже посещая регулярно баню до беременности, при ее наступлении лучше повременить с визитами до окончания первого триместра. Именно на этом сроке закладываются и формируются все основные жизненно важные органы у будущего ребенка, а пребывание в высоких температурах может привести к нарушениям этих процессов.

- На голове беременной обязательно должны быть специальная шапочка.

- Для профилактики инфекций, которые можно «подцепить» в бане, лучше соблюдать личную гигиену: обувать резиновые тапочки и всегда подстилать полотенце или специальный коврик на скамью.

Запрещено посещать баню при беременности, если у вас:

- угроза выкидыша
- повышенное давление
- токсикоз


Cпециально для Моя ЛЯЛЯ


Интересные статьи: семечки при беременности предлагаем к прочтению.




Поделиться в соц. сетях:





Интересно почитать:
  1. Многоплодная беременность

Ваш отзыв

Имя   

Почта

Сайт  

Поиск

Предполагаемая дата родов

Введите первый день последней менструации:



Определение пола ребенка

Введите дату рождения отца и матери, если у отца или матери были кровопотери (операции, донорство крови, роды), то введи возраст, в котором это произошло.







Развитие ребенка до года

Введите дату рождения вашего малыша



Магазин

Примите к сведению

Моя ЛЯЛЯ - это информационный ресурс. Здесь вы узнаете много интересного о беременности и родах, детской комнате, о детях до года и старше, сможете подобрать себе стиль и стать еще красивее, узнаете, что модно в том или ином сезоне, научитесь воспитывать ребенка сказкой, обучитесь рукоделию. Вся информация представлена для ознакомления. Любое бесконтрольное применение лекарственных препаратов без одобрения врача недопустимо. Мнение Администрации сайта может отличаться от мнения авторов статей.