Гимнастика для новорожденного от 0 до года

27 Янв 2012



Гимнастика для новорожденных заключается в простых упражнениях, которые он легко может сделать при помощи мамы. Для каждого возраста есть свои нюансы, ведь мы не стоим на месте, мы растем!

Зарядка для новорожденного с элементами массажа

Данные упражнения следует выполнять каждый день!

1. Когда у карапуза ручки сжаты в кулачки, то вложите в них свой палец. Этим способом вы будете побуждать ребенка раскрыть кулак. А чтобы у ребенка поскорее выработать правильный хватательный рефлекс, почаще рисуйте на маленькой ладошке круг, затем нежно проведите по большому пальцу крохи.

2. Если ежедневно по 10-15 раз оттягивать мочку уха вниз, то иммунитет малютки станет крепким. Прибавьте к этому еще и массаж ушных раковин по 30 секунд каждую.

3. Ручками и ножками новорожденного гладьте разные поверхности (сухие и мокрые, твердые и мягкие, теплые и прохладные, гладкие и шершавые и прочее).

4. Ежедневно проводите массаж для новорожденного стоп и пальчиков на ногах. В этих местах находится большое скопление различных активных точек. Их стимуляция поможет организму работать лучше.

Гимнастика для новорожденного5. Укрепляйте вестибулярный аппарат, потому что именно он виновник в том, что ребенка укачивает в транспорте. Для этого возьмите малютку на руки и плавно перемещайте вверх-вниз, по кругу, вперед-назад.

Гимнастика для новорожденных от 1,5 до 3 месяцев

Рефлекторная ходьба.

Возьмите малыша подмышки, не сдавливая его грудную клетку! Поставьте на горизонтальную поверхность (руки не отпускайте). Малютка начнет совершать рефлекторные шаги. В процессе перемещайте его вес то на одну ножку, то на другую. Следите, чтобы карапуз наступал на всю стопу.

Покачивания на мяче.

Здесь вам нужен будет фитбол, который вы использовали, делая гимнастику для беременных.

Итак, положите малютку на фитбол животиком на мяч, разведите его колени в стороны. Одну руку положите на спинку малыша, другой удерживайте стопы. Очень медленно раскачивайте мяч по кругу и в разные стороны.

Здесь вы также тренируете вестибулярный аппарат и учите кроху расслабляться.

Зарядка для новорожденного с 4 до 6 месяцев

Скрещивание рук на груди.

                        Гимнастика для новорожденного

Уложите ребенка на спинку. В сжатые кулачки ребенка вложите свои большие пальцы. Плавно разведите ручки малютки в стороны, затем скрестите на груди, далее снова разведите. Данное упражнение выполняйте от 6 до 8 раз.

Мельница.

                        Гимнастика для новорожденного

Это упражнение похоже на предыдущее. Только теперь ручки малыша сначала отведите в стороны, потом поднимете к голове, затем опустите вперед, потом вдоль тела.

Едем на велосипеде.

                        Гимнастика для новорожденного

Положите карапуза на спину. Одновременно согните обе ножки, прижав их к животику и разведя колени (подождите – могут выйти газики). Затем очень медленно разведите ножки (проделайте так от 5 до 6 раз).

Уголок (от 5 до 6 мес.)

                        Гимнастика для новорожденных

Положите кроху на животик. Уложите руки ребенка как показано на рисунке. Приподнимете бедра карапуза, сформировав угол в 45 градусов. Следите, чтобы голова ребенка была повернута вбок, дабы не ткнуться носиком в горизонтальную поверхность.

Ванька-встанька (от 5 до 6 мес.)

                        Гимнастика для новорожденного

Положите малыша на спину. Возьмите го за запястья. Поднимайте его за ручки в сидячее положение, потом легонько заставьте принять положение лежа. (выполняйте 4 раза)

Перевороты.

Карапуз лежит на спине. Возьмите в руки что-нибудь яркое или гремящее. Привлеките этим предметом внимание малыша с той стороны, в которую хотите, чтобы он перевернулся.

Гимнастика для новорожденного: снова положите ребенка на спинку. Одной рукой удерживайте кроху за голени, а большой палец другой руки вложите в кулачок малютки. Немного выпрямив ножки, поверните таз новорожденного в ту сторону, в которую будете переворачиваться. Благодаря такой манипуляции малыш сам повернет голову и туловище в сторону поворота. Затем выведите ручки вперед. Карапуз окажется лежащим на животике. Помогите ему опереться на кисти.

Выполнять такие повороты следует от 2 до 3 раз в каждую сторону.

Полетаем.

Положите новорожденного на живот. Одной рукой удерживайте его за голени, другую расположите на животике. Приподнимите его горизонтально. Ножки ребенка при таком упражнении должны упереться вам в грудную клетку, тело образовать дугу, голова будет поднята, спинка и ягодички станут напряжены.

Гимнастика для новорожденных от 6 до 9 месяцев

Велосипед.

Ухватите малютку за голени. Начните подражать движениям ног велосипедиста.

Ноги кверху.

Сначала поднимайте сразу обе ножки ребенка кверху, ухватив их за нижнюю часть голени. Затем делайте это поочередно (от 6 до 8 раз).

Только вперед!

Это упражнение из серии как научить ребенка ползать. Помогите ребенку опереться на выпрямленные руки и стимулируйте его к ползанию, привлекая интересным для него предметом.

Учимся вставать на колени.

Зарядка для новорожденного: положение карапуза – лежа на животе. Ребенок должен удерживать вас за большие пальцы. Выпрямите ему ручки, разведите их в стороны, затем поднимете их к голове к ушкам. Малютка станет поднимать голову, а вы медленно начните его приподнимать, пока он не встанет на коленочки. Сделайте данное упражнение 2 раза.

Боксер.

Вы скорее всего видели как двигают боксеры руками? Точно также, обхватив малыша за запястья, сгибайте и разгибайте го маленькие ручки. Когда наступает момент разгибания руки, то ведите ручку вперед и к центру, немного приподнимая плечико. (на каждую ручку выполнить по 5-6 раз)

Достань до уха ( с 7 мес.)

                        Зарядка для новорожденного

Положите ребенка на спину. Очень осторожно и медленно доведите большой палец левой ноги до правого уха. Потом верните ножку в исходное положение. Затем проделайте тоже самое с другой ногой. (на каждую ножку сделать 5 раз)

Тачка.

                        Гимнастика для новорожденного

Из положения лежа, приподнимите ребенка горизонтально как показано на картинке. Голова малыша должна смотреть вперед. Медленно досчитайте до 3-х, потом верните карапуза в исходное положение.

Упражнения для малышей с 9 до 12 месяцев

Все описанные ранее упражнения нужно выполнять и в этом возрасте, добавив к ним:

Ходьба.

Возьмите малыша за ручки и пробуйте походить с ним по квартире.

Приседания.

Возьмите кроху за запястья. Побуждайте его к приседаниям. Следите, чтобы карапуз не приседал на носочках, а опирался на всю стопу.


Cпециально для Моя ЛЯЛЯ


Интересные статьи: обезболивающие при беременности предлагаем к прочтению.




Поделиться в соц. сетях:





Интересно почитать:
  1. Как купать новорожденного ребенка
  2. Игрушки для детей до года
  3. Косоглазие у детей до года
  4. Как выбрать коляску для новорожденного?
  5. Ортопедическая подушка для новорожденного
  6. Родничок у новорожденного

  1. 4 отзыва(ов) на Гимнастика для новорожденного от 0 до года
  2. Гимнастика для новорожденного очень полезна для детского организма. Однако я всегда боялась делать ее со своим ребенком. К нам приходила медсестра на дом и показывала азы. В принципе, оказалось – ничего сложного. Но если ребенок “не настроен” делать такую гимнастику – плачет, лучше особо не настаивать, а отложить на другое время.

    От Лана на 01 марта 2012

  3. гимнастику для новорожденному у нас в семье умела профессионально делать моя бабушка. она профессиональный массажист и учила мою маму делать массаж своему ребенку.

    От Николай на 01 марта 2012

  4. Гимнастика для новорожденных меня очень заинтересовала, спасибо за отличный материал, прочитала с удовольствием, теперь пойду на практике изучать)))

    От марина на 02 марта 2012

  5. это здорово раньше даже книг небыло, а сейчас все доступно и просто я бабушка троих внучек

    От Аноним на 14 марта 2013

Ваш отзыв

Имя   

Почта

Сайт  

Поиск

Предполагаемая дата родов

Введите первый день последней менструации:



Определение пола ребенка

Введите дату рождения отца и матери, если у отца или матери были кровопотери (операции, донорство крови, роды), то введи возраст, в котором это произошло.







Развитие ребенка до года

Введите дату рождения вашего малыша



Магазин

Примите к сведению

Моя ЛЯЛЯ - это информационный ресурс. Здесь вы узнаете много интересного о беременности и родах, детской комнате, о детях до года и старше, сможете подобрать себе стиль и стать еще красивее, узнаете, что модно в том или ином сезоне, научитесь воспитывать ребенка сказкой, обучитесь рукоделию. Вся информация представлена для ознакомления. Любое бесконтрольное применение лекарственных препаратов без одобрения врача недопустимо. Мнение Администрации сайта может отличаться от мнения авторов статей.