Что нельзя есть беременным



Что нельзя есть беременнымВо время беременности будущая мама должна правильно питаться, ведь это положительно влияет на здоровье самой женщины и на благоприятное развитие плода. Поэтому следует хорошо составить меню ещё до зачатия и стараться придерживаться его. Предлагаем вам самостоятельно составить меню на каждый день. Однако поговорим о продуктах, приём которых желательно исключить в период беременности.

Что нельзя есть беременным?

Итак, мясо.

Не секрет, что говяжье мясо провоцирует преждевременное старение кожи. В первый месяц бульоны на мясе приводят к тошноте и изжоге при беременности.

По мнению специалистов, беременной женщине вообще стоит ограничить себя от принятия животного белка. Есть его надо обязательно, но не увлекаться слишком сильно.

Также нельзя есть при беременности мясо птицы, которое содержит токсины. Если же птица присутствует в меню, тогда советуем снимать с неё шкуру.

Нельзя есть готовую пищу из магазинов или палаток на улице. Хот-доги, готовые к употреблению мясные изделия и не пастеризованные молочные продукты могут содержать бактерии Listeria monocytogenes, которые вызывают листериоза. Это заболевание может привести к выкидышу, мертворождению или другим серьезным проблемам. Что же это за продукты? Например, холодного копчения, а так же хот-доги, ветчина или индейка, салями, охлажденный паштет и охлажденная копченая рыба (лосось, форель, сиг, треска, тунец или макрель). Эти продукты могут быть маркированы как “жидкий дым”, “вяленое мясо” и т.д.

Охлажденные копченые морепродукты и мясные изделия безопасны, если они были подвергнуты термической обработке.

Напитки с минимальным содержанием калорий.

На первый взгляд, кажется, что низкокалорийные напитки не опасны для здоровья беременной женщины. Но именно такие напитки содержат красители и подсластители. Коктейли, с содержанием искусственных ароматизаторов, организм воспринимает как инородное вещество. В итоге наблюдаются жировые накопления. Также не стоит употреблять напитков с содержанием кофеина. Какие напитки для беременных можно, мы уже описывали, приведя несколько простых рецептов.

Обычная вода тоже несёт определённую опасность из-за большого содержания в ней натрия. Не пейте воду из-под крана. Обязательно ее фильтруйте. А газированные напитки могут вызвать вздутие живота при беременности.

Не пастеризованное молоко

Избегайте сырого молока и молочных продуктов, сделанных из не пастеризованного молока. Например, таких как бри, камамбер, рокфор, с синими прожилками, фета.

Сладости.

Есть мнение, что беременная женщина должна отказаться от сладостей и что нельзя есть беременных их. Однако не существует по этому поводу строгих запретов. В период беременности просто нужно следить за изменением массы тела. Ведь, к сожалению, пирожные и конфеты из-за высокой калорийности не способны дать организму полезных веществ. Но несколько штук в день уж можно себе позволить в питании во время беременности.

Консервированные овощи и супы.

В магазинных консервированных продуктах содержатся в больших количествах консерванты и уксус, которые способны подавлять синтез белков. А ведь именно белок является основным строительным материалом для развивающегося плода. Также многими учёными доказана причастность консервантов к раковым заболеваниям.

Копчёности.

Во время беременности нежелательно потребление копчёностей из-за содержания в них канцерогенов, то есть веществ, способных вызвать раковые болезни.

Солёности и соль.

Употребление при беременности в больших количествах солёностей и соли могут вызывать отёки. По мнению многих гинекологов, за месяц перед родами вообще стоит перейти на бессолевую диету.

Алкоголь.

Алкоголь вредный продукт, особенно в начале беременности. И даже, если, по мнению некоторых врачей, немного вина раз в неделю позволительно для беременной женщины, лучше от спиртного вообще отказаться.

Кофе.

А кофеманок мы приглашаем в статью кофе при беременности. Прочитав ее, вы более полно поймете, можно ли пить кофе в положении.


Cпециально для Моя ЛЯЛЯ


Интересные статьи: открытка с днем Святого Валентина предлагаем к прочтению.




Поделиться в соц. сетях:





Интересно почитать:
  1. Что нельзя делать беременным? Я хочу, но не буду!
  2. Почему во время беременности нельзя нервничать?
  3. Можно ли квас беременным. Квас при беременности
  4. Можно ли валерьянку беременным? Валерьянка при беременности
  5. Можно ли беременным мед? Мед при беременности
  6. Можно ли автозагар беременным?

Ваш отзыв

Имя   

Почта

Сайт  

Поиск

Предполагаемая дата родов

Введите первый день последней менструации:



Определение пола ребенка

Введите дату рождения отца и матери, если у отца или матери были кровопотери (операции, донорство крови, роды), то введи возраст, в котором это произошло.







Развитие ребенка до года

Введите дату рождения вашего малыша



Магазин

Примите к сведению

Моя ЛЯЛЯ - это информационный ресурс. Здесь вы узнаете много интересного о беременности и родах, детской комнате, о детях до года и старше, сможете подобрать себе стиль и стать еще красивее, узнаете, что модно в том или ином сезоне, научитесь воспитывать ребенка сказкой, обучитесь рукоделию. Вся информация представлена для ознакомления. Любое бесконтрольное применение лекарственных препаратов без одобрения врача недопустимо. Мнение Администрации сайта может отличаться от мнения авторов статей.