Фруктовые напитки для беременных



Напитки для беременныхФруктовые напитки для беременных:

Ингредиенты на 2 порции:

Свежая веточка мяты – 1-2 шт.
Спелый банан – 1 шт.
Творог нежирный – 400г
Ванильный сахар – 1 ч.л.
Молоко

Приготовление:

  Мятные листья вымыть и грубо нарезать. Банан порезать на куски. Смешать творог с бананом и листьями мяты. Превратить массу в пюре. Добавить ванильный сахар. Снова смешать. Распределить полученную массу на два стакана, добавить молока и перемешать.




Напитки для беременныхВишневый молочный коктейль.

Ингредиенты для одной порции:

Свежая вишня – 200г
Молоко – 125 мл
Йогурт – 75г
Сок лимона (свежевыжатый) – 5-6 капель
Сахар

Приготовление:

Вишню вымыть, удалить косточки и измельчить мякоть. Аккуратно добавить молоко и йогурт. Выжать в смесь 5-6 капель сока лимона, добавить щепотку сахара и перемешать.








Напитки для беременныхНапиток для беременных – Киви и Дыня.

Ингредиенты:

Спелая дыня при беременности – 1шт
Киви – 2 шт.
Лайм – 1 шт.
Минеральная вода без газа – 200 мл
Тростниковый сахар – 1-2 ст.л.

Приготовление:

Вымыть лайм и охладить его. Из дыни удалить семечки и нарезать дынную мякоть кубиками. Киви почистить и тоже нарезать кубиками. Измельчить всю эту фруктовую массу в блендере, добавить сок лайма, воду и тростниковый сахар. Перемешать. Если фруктового пюре у вас получилось очень много, то его можно использовать как дополнительное блюдо для беременных к напитку и вы получите замечательное и полезное питание во время беременности




Напитки для беременныхМандариновый нектар.

Ингредиенты на 4 порции:

Консервированные мандарины – 8 ст.л.
Спелый нектарин – 2 шт.
Сок лимона – 1 ст.л.
Сироп (можно взять любой)
Кубика льда
Минеральная вода без газа

Приготовление:

С консервированных мандаринов слить сок. Вымыть нектарины, очистить их от кожуры, удалить косточку и порезать мякоть кубиками. Измельчить нектариновые кубики в блендаре вместе с мандаринами. Добавить сок лимона и сироп. Взбить это все в блендере на большой скорости. Добавить 10 ст.л. измельченного льда и перемешать еще раз. Добавить минеральной воды без газа.

Вкусные и полезные фруктовые напитки для беременных готовы! Наслаждайтесь!


Автор: Koala-mama, специально для Моя ЛЯЛЯ


Интересные статьи: кофе при беременности предлагаем к прочтению.




Поделиться в соц. сетях:





Интересно почитать:
  1. Рецепты для беременных : легкие блюда с овощами
  2. Семейное меню (1)
  3. Семейное меню (2)
  4. Семейное меню (3)
  5. Банановый сметанник
  6. Пигментные пятна у беременных

Ваш отзыв

Имя   

Почта

Сайт  

Поиск

Предполагаемая дата родов

Введите первый день последней менструации:



Определение пола ребенка

Введите дату рождения отца и матери, если у отца или матери были кровопотери (операции, донорство крови, роды), то введи возраст, в котором это произошло.







Развитие ребенка до года

Введите дату рождения вашего малыша



Магазин

Примите к сведению

Моя ЛЯЛЯ - это информационный ресурс. Здесь вы узнаете много интересного о беременности и родах, детской комнате, о детях до года и старше, сможете подобрать себе стиль и стать еще красивее, узнаете, что модно в том или ином сезоне, научитесь воспитывать ребенка сказкой, обучитесь рукоделию. Вся информация представлена для ознакомления. Любое бесконтрольное применение лекарственных препаратов без одобрения врача недопустимо. Мнение Администрации сайта может отличаться от мнения авторов статей.